الدليل الشامل لترطيب البشرة الجافة: ما تحتاج إلى معرفته
وصفات لترطيب البشرة الجافة والحساسة وتفتيحها
الجلد الجاف مشكلة شائعة يمكن أن تنتج عن عدد من العوامل ، بما في ذلك الطقس والعمر والمرض.
يمكن أن يؤدي إلى حكة واحمرار وتشققات في الجلد. على الرغم من أنها ليست حالة خطيرة ، إلا أنها قد تكون مزعجة وقبيحة المظهر
طرق لترطيب البشرة الجافة وعلاجها
هناك عدد من الطرق لترطيب البشرة الجافة ، بما في ذلك الكريمات والمستحضرات المتاحة دون وصفة طبية والعلاجات المنزلية والأدوية الموصوفة.
أفضل طريقة لعلاج البشرة الجافة هي منعها في المقام الأول باستخدام مرطب يومي وتجنب الصابون والمنظفات القاسية.
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد ، فهناك عدد من الطرق لتخفيف الأعراض واستعادة بشرتك إلى حالتها الصحية.
ستناقش هذه المقالة أسباب جفاف الجلد وكيفية التعرف عليه وكيفية علاجه بالعلاجات المنزلية والعلاجات الأخرى.
بنهاية هذه المقالة ، يجب أن يكون لديك فهم أفضل لماهية البشرة الجافة وكيفية علاجها.
أسباب جفاف الجلد
غالبًا ما ينتج الجلد الجاف عن نقص رطوبة الجلد. يمكن أن يكون هذا بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك:
التعرض لظروف الطقس القاسية ، مثل الرياح ودرجات الحرارة الباردة
استخدام الصابون القاسي أو المنظفات التي تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية
التقدم في السن – مع تقدمنا في السن ، تصبح بشرتنا ينتج زيتًا أقل
بعض الحالات الطبية ، مثل الأكزيما والصدفية والسكري
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد ، فمن المهم اتخاذ خطوات لترطيب البشرة الجافة وحمايتها. يتضمن ذلك استخدام المنظفات اللطيفة ، وتطبيق المرطب بانتظام ، وتجنب التعرض لظروف الطقس القاسية.
يمكنك أيضًا استشارة طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لمناقشة خيارات العلاج الإضافية ، مثل الكريمات الموضعية التي يمكن أن تساعد في استعادة رطوبة الجلد.
ماهي أعراض جفاف البشرة
إذا كانت بشرتك جافة ، فقد تشعر بأنها مشدودة ، وتبدو متقشرة أو خشنة ، وتبدو باهتة.
يمكن أن يحدث جفاف الجلد لعدد من الأسباب ، بما في ذلك تغيرات الطقس أو الاستحمام بالماء الساخن. يمكن أن يكون أيضًا علامة على حالة أكثر خطورة ، مثل الأكزيما.
إذا كانت بشرتك جافة ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لترطيب البشرة الجافة في تخفيف الأعراض:
استخدم منظفًا معتدلًا وماء فاترًا لتجنب تجريد الزيوت الطبيعية من الزيوت الطبيعية
ضع مرطبًا مرطبًا فور الاستحمام للمساعدة في الحفاظ على الرطوبة
قشر بانتظام مع مقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين الدورة الدموية
اشرب الكثير من الماء واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للحفاظ على بشرتك مغذية جيدًا من الداخل إلى الخارج
تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة ، وكذلك الصابون القاسي ومنتجات العناية بالبشرة التي قد تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد
احم بشرتك من أشعة الشمس عن طريق ارتداء واقي من الشمس وقبعات عندما تكون في الخارج
كيفية علاج البشرة الجافة
عندما يتعلق الأمر بالبشرة الجافة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو ترطيبها من الداخل إلى الخارج. هذا يعني شرب الكثير من الماء واستخدام مرطب جيد.
إذا كانت بشرتك جافة حقًا ، فقد تحتاج أيضًا إلى تقشيرها للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تجعل بشرتك تبدو باهتة. يمكن أن يساعد في ذلك استخدام مقشر لطيف أو فرشاة كلاريسونيك.
بمجرد الانتهاء من روتين العناية بالبشرة ، تأكد من استخدام المرطب في منزلك أو مكتبك للحفاظ على رطوبة الهواء من حولك. سيساعد ذلك على منع بشرتك من الجفاف.
أيضًا ، تجنبي الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة لأن ذلك قد يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. بدلاً من ذلك ، اختر الماء الفاتر واستخدم صابونًا لطيفًا.
أخيرًا ، تأكد من أنك تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن لمنح بشرتك التغذية التي تحتاجها.
باتباع هذه النصائح ، سوف تتأكد من الحفاظ على بشرتك صحيةو لترطيب البشرة الجافة.
نصائح وقائية للبشرة الجافة
إذا كنت تعاني من بشرة جافة ، فأنت تعلم مدى الإحباط الذي قد تشعر به عند محاولة الحفاظ على بشرتك رطبة.
بغض النظر عن مقدار المستحضر الذي تستخدمه ، يبدو أن بشرتك الجافة لن تختفي. لكن لا تيأس! هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع جفاف الجلد و لترطيب البشرة الجافة.
أولاً ، تأكد من أنك تشرب كمية كافية من الماء. بشرتك عضو ، ومثل جميع الأعضاء ، تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل صحيح.
إذا كنت لا تحصل على كمية كافية من الماء ، فستكون بشرتك واحدة من الأماكن الأولى لإظهارها. اهدف إلى تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، وأكثر إذا استطعت.
ثانيًا ، استخدم جهاز ترطيب في منزلك ، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا. سيساعد ذلك على إعادة الرطوبة إلى الهواء ، مما يساعد بشرتك على البقاء رطبة.
أخيرًا ، تأكد من استخدام مرطب بانتظام ، حتى لو لم تشعر بشرتك بالجفاف.
سيساعد ذلك في إنشاء حاجز على بشرتك يحبس الرطوبة ويمنع الجفاف. ابحث عن مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين ، وكلاهما مكونان رائعان للبشرة الجافة.
إذا اتبعت هذه النصائح ، يجب أن تكون في طريقك إلى بشرة أكثر صحة ورطوبة.
استنتاج
نأمل أن يكون هذا الدليل قد قدم نظرة ثاقبة لعالم البشرة الجافة وكيفية ترطيبها بشكل صحيح.
إن العناية ببشرتك أمر بالغ الأهمية للحفاظ على مظهر صحي وشبابي ومنع الشيخوخة المبكرة.
مع المنتجات المناسبة وخيارات نمط الحياة ، يمكنك الحفاظ على نضارة بشرتك وترطيبها طوال العام!
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن عادات العناية بالبشرة المناسبة و لترطيب البشرة الجافة ، فراجع مدونتنا للحصول على نصائح حول أفضل طريقة للعناية ببشرتك
