أفضل النصائح للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية طوال العام
يرغب الجميع في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة على مدار السنة. ولكن مع تغير الطقس والمناخ ، قد يكون من الصعب الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية.
لحسن الحظ ، هناك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك اتباعها للتأكد من بقاء بشرتك في أفضل حالاتها طوال العام.
في منشور المدونة هذا ، سنستكشف أفضل النصائح للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية على مدار السنة – من اختيار المنتجات المناسبة إلى فهم متى تحتاج إلى حماية إضافية. اقرأ المزيد!
أهمية الترطيب للبشرة
عندما يصبح الطقس أكثر برودة والهواء أكثر جفافاً ، من المهم أكثر من أي وقت مضى أن تحافظ على رطوبة بشرتك.
يمكن أن تؤدي البشرة الجافة إلى تهيج وتقشر وحتى ظهور البثور. بالحفاظ على بشرتك رطبة ، ستساعدها على البقاء بصحة جيدة وتبدو في أفضل حالاتها.
هناك عدة طرق بسيطة للمساعدة في الحفاظ على رطوبة بشرتك.
أولاً ، اشرب الكثير من الماء طوال اليوم. سيساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة جسمك بالكامل ، بما في ذلك بشرتك.
ثانيًا ، استخدم جهاز ترطيب في منزلك أو مكتبك لإضافة الرطوبة إلى الهواء. سيساعد ذلك على منع بشرتك من الجفاف.
ثالثًا ، استخدمي مرطبًا بانتظام ، خاصة بعد الاستحمام أو غسل وجهك. تأكد من اختيار المرطب المناسب لنوع بشرتك – إذا كانت بشرتك دهنية ، ابحث عن مرطب خفيف وخالي من الزيوت.
إذا كانت بشرتك جافة ، فابحث عن كريم أو لوشن أكثر ثراءً. ورابعًا ، احمِ بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس وارتداء ملابس واقية عندما تكون بالخارج.
باتباع هذه النصائح البسيطة ، يمكنك الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية على مدار السنة!
نصائح للحفاظ على بشرتك رطبة
- اشرب الكثير من الماء كل يوم للحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل إلى الخارج.
- ضعي كريم أو لوشن مرطب للوجه كل يوم ، خاصة بعد تنظيف وجهك.
- استخدم المرطب في منزلك أو مكتبك لإضافة الرطوبة إلى الهواء ومساعدة بشرتك على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة ، حيث يمكن أن تجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية. بدلًا من ذلك ، خذ حمامات أو دشات أقصر وأكثر برودة.
- احمي بشرتك من أشعة الشمس بوضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل كل يوم ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ، مثل الخضروات والفواكه والأسماك.
- تجنب الصابون والمنظفات القاسية التي يمكن أن تجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية. استخدم منتجات أكثر اعتدالًا بدلاً من ذلك.
- استخدم مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة والحفاظ على بشرتك تبدو نابضة بالحياة.
- تجنب الإفراط في استهلاك الكحول ، حيث يمكن أن يجفف بشرتك ويجعلها تبدو باهتة.
- تجنب التدخين ، حيث يمكن أن يتسبب في شيخوخة بشرتك قبل الأوان وإصابتها بالجفاف.
أفضل المنتجات لترطيب بشرتك
عندما يتعلق الأمر بالترطيب ، تحتاج بشرتك إلى كل المساعدة التي يمكن أن تحصل عليها. أفضل المنتجات لترطيب بشرتك هي تلك التي تساعد على حبس الرطوبة وحماية بشرتك من العناصر.
فيما يلي أفضل اختياراتنا لأفضل المنتجات للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية على مدار السنة:
- المرطب: المرطب الجيد هو أحد أهم الخطوات في أي روتين للعناية بالبشرة. ابحث عن مرطب يناسب نوع بشرتك ويوفر ترطيبًا طويل الأمد. نحن نحب كريم الوجه Kiehl’s Ultra Facial ، وهو مثالي لأنواع البشرة العادية إلى الجافة.
- سيروم للوجه: سيروم الوجه طريقة رائعة لمنح بشرتك دفعة إضافية من الترطيب. نوصي بـ Caudalie Vinosource Sérum ، المليء بمكونات مرطبة مثل زيت بذور العنب وحمض الهيالورونيك.
- كريم العين: لا تنسى عينيك! اجعلها تبدو مشرقة ورطبة باستخدام كريم عين جيد. نحن نحب Clinique All About Eyes Rich ، الذي يساعد على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء.
- بلسم الشفاه: الشفاه الجافة المتشققة ليست ممتعة. حافظي على ترطيب بشرتك باستخدام مرطب شفاه جيد أو أحمر شفاه. المفضل لدينا حاليًا هو مرطب الشفاه الطبيعي بيرتس بيز 100٪ في شمع العسل ، والذي يترك الشفاه ناعمة وسلسة.
- رذاذ الوجه: حافظ على بشرتك منتعشة طوال اليوم مع رذاذ جيد للوجه. يعد Jurlique Rosewater Balancing Mist مثاليًا لأنواع البشرة العادية إلى المختلطة وله فوائد مهدئة ومرطبة.
كيفية اختيار المرطب المناسب لنوع بشرتك
عندما يتعلق الأمر باختيار المرطب المناسب لبشرتك ، فهناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار.
أولاً ، عليك أن تعرف نوع بشرتك. هل أنت دهني ، جاف ، مختلط ، أم حساس؟ بمجرد معرفة نوع بشرتك ، يمكنك البدء في البحث عن المرطبات المصممة خصيصًا لهذا النوع من البشرة.
إذا كانت بشرتك دهنية ، ابحثي عن مرطب خفيف الوزن لا يسد مسامك. اختر واحدة خالية من الزيوت وغير كوميدوغينيك.
إذا كانت بشرتك جافة ، فابحث عن كريم أو لوشن أكثر كثافة يساعد على ترطيب وتغذية بشرتك. إذا كانت بشرتك حساسة ، فتأكد من اختيار تركيبة مضادة للحساسية لا تهيج بشرتك.
بمجرد العثور على عدد قليل من المرشحين المحتملين ، اقرأ الملصقات بعناية. تجنب أي منتجات تحتوي على مواد كيميائية أو روائح قاسية.
يمكن أن تكون مزعجة لجلدك وتسبب المزيد من المشاكل. بدلًا من ذلك ، ابحث عن المكونات الطبيعية مثل الصبار أو البابونج التي تعمل على تهدئة وحماية بشرتك.
أخيرًا ، اختبر دائمًا مرطبًا جديدًا على منطقة صغيرة من بشرتك قبل استخدامه على وجهك بالكامل.
سيساعدك هذا على التأكد من عدم وجود أي ردود فعل سلبية على المنتج. بمجرد العثور على المرطب المثالي لنوع بشرتك ، تأكد من استخدامه كل يوم للحفاظ على بشرتك صحية ورطبة طوال العام.
فوائد التقشير
تتعدد فوائد التقشير ، لكن يرى معظم الناس أن أكبر فائدة هي أن تكون البشرة أكثر نعومة ورطوبة.
عند التقشير ، تقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تجعل بشرتك تبدو باهتة. في الوقت نفسه ، تساعد بشرتك على امتصاص المرطبات والعلاجات الأخرى بشكل أفضل.
يمنح التقشير أيضًا بشرتك فرصة لتجديد خلايا جديدة ، مما قد يؤدي إلى مظهر أكثر شبابًا.
يمكن أن يقلل التقشير أيضًا من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، وكذلك يساعد في علاج حب الشباب.
عن طريق إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب السطحية برفق ، يمكنك تقليل عدد الاختراقات التي تواجهها. يساعد التقشير أيضًا على توحيد لون البشرة عن طريق إزالة البقع الداكنة وفرط التصبغ.
أخيرًا ، يمكن أن يحسن التقشير المنتظم الدورة الدموية في بشرتك ، ويجلب المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى السطح للحصول على بشرة صحية بشكل عام.
بشكل عام ، يعد التقشير جزءًا مهمًا من أي روتين للعناية بالبشرة لأنه يمكن أن يساعد في تعزيز فعالية منتجاتك الأخرى مع تحسين مظهر ومظهر بشرتك.
هناك عدة طرق للتقشير حسب نوع بشرتك. يستخدم التقشير الميكانيكي ، مثل المقشر ، مادة كاشطة مثل السكر أو الملح لتنظيف خلايا الجلد الميتة.
يستخدم التقشير الكيميائي ، مثل التقشير أو القناع ، الأحماض أو الإنزيمات لتفكيك الروابط بين طبقات الجلد. يمكن أن تكون كلتا الطريقتين مفيدتين في الحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها.
استنتاج
يعد الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية على مدار السنة جزءًا حيويًا من الصحة والعافية بشكل عام. باستخدام النصائح الصحيحة ، يمكنك ضمان بقاء بشرتك في أفضل حالاتها حتى في الظروف الجوية القاسية.
ضع هذه النصائح في الاعتبار للحفاظ على ترطيب بشرتك وتغذيتها وحمايتها من العوامل البيئية الضارة.
يمكن لبضع خطوات بسيطة كل يوم أن تحدث فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على بشرة متوهجة وشابة!
